Cours de Yoga
Pratiquez le Yoga à Montauban
Nous avons à cœur de vous offrir les séances de Yoga à Montauban de la meilleure qualité, et ce dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Différents styles et intensités sont proposés pour que chacune et chacun trouve le Yoga qui lui correspond et suive sa propre route vers le Yoga, à son rythme et suivant sa forme du moment, dans la bienveillance et l'écoute.
Nos cours se font en petits groupes, sans engagement d'assiduité (même si toute pratique régulière est recommandée). Chaque séance est adaptée aux énergies du groupe et du moment. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année.
Venez profiter d'une tisane ayurvédique pour compléter la séance. Un temps pour soi, une pause dans la journée qui fait du bien à l'esprit et à son corps. Une pratique en douceur.
Le Yoga proposé à Sweet Om
Alizé propose un yoga inspiré du Hatha Yoga classique, auquel s’ajoutent suivant ce que lui inspirent les énergies du moment et du groupe, des mouvement plus fluides en lien avec la respiration (flow yoga, vinyasa Yoga), des postures réparatrices (Yoga Yin, Restauratif), des auto-massages et des vibrations sonores (Nada Yoga). Elle veille à ce que chaque séance soit accessible à tous-tes.
Par l'accompagnement d'un enveloppement sonore, lors de la pratique des postures et respirations, lors de la relaxation finale, les effets sont amplifiés: conscience de soi, libération du mental, on se sent emporté d'une nouvelle énergie, qui nous dynamise, nous ancre, pour une pratique en pleine conscience.
Une pratique unique : le Yoga Magnétisme
Yoga, Magnétisme & Bain sonore
Une séance complète pour faire circuler l'énergie, qui agit sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Tout en étant guidé.e dans une pratique de Yoga Restauratif, vous bénéficierez d'un soin de magnétisme par apposition de mains en douceur durant les différentes postures, adapté suivant vos blocages énergétiques. Un enveloppement sonore avec des bols de cristal et bols tibétains, relaxant et apaisant, viendra compléter cette expérience réparatrice.
« Tout est vibration…L’œuvre universelle se réalise dans une incessante vibration…
Les atomes du corps humain sont en état vibratoire constant »
- Shri Mahesh.
Vous préfèreriez un cours particulier de Yoga ?
Parce que chaque personne est différente, profitez d'un programme sur mesure ciblé sur vos besoins et aspirations. Des cours particuliers, d'intensité modulable, de 45min à 1h30 pour avancer à son rythme et suivant ses disponibilités, avec Alizé.
Yoga & immersion sonore (en studio)
Rituel du Yogi (Yoga, soin sonore & Massage) 2h
A domicile : supplément suivant kilométrage.
Autres infos / cours particuliers à domicile : sur demande
