Cours de Yoga

Pratiquez le Yoga à Montauban

Nous avons à cœur de vous offrir les séances de Yoga à Montauban de la meilleure qualité, et ce dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Différents styles et intensités sont proposés pour que chacune et chacun trouve le Yoga qui lui correspond et suive sa propre route vers le Yoga, à son rythme et suivant sa forme du moment, dans la bienveillance et l'écoute.

Nos cours se font en petits groupes, sans engagement d'assiduité (même si toute pratique régulière est recommandée). Chaque séance est adaptée aux énergies du groupe et du moment. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année.

Venez profiter d'une tisane ayurvédique pour compléter la séance. Un temps pour soi, une pause dans la journée qui fait du bien à l'esprit et à son corps. Une pratique en douceur.

Suivre un cours

Quand et comment faire du yoga?

Sweet Ôm Montauban propose des séances hebdomadaires en semaine, des ateliers ponctuels et insolites les week-ends ou en soirée, des stages bien-être et même des séances privées au studio ou à domicile.

Cours collectifs

Ateliers & stages

Cours privés

Le Yoga proposé à Sweet Om

Alizé propose un yoga inspiré du Hatha Yoga classique, auquel s’ajoutent suivant ce que lui inspirent les énergies du moment et du groupe, des mouvement plus fluides en lien avec la respiration (flow yoga, vinyasa Yoga), des postures réparatrices (Yoga Yin, Restauratif), parfois des auto-massages et des vibrations sonores (Nada Yoga). Elle veille à ce que chaque séance soit accessible à tous-tes.

Par l'accompagnement d'un enveloppement sonore, lors de la pratique des postures et respirations, lors de la relaxation finale, les effets sont amplifiés: conscience de soi, libération du mental, on se sent emporté d'une nouvelle énergie, qui nous dynamise, nous ancre, pour une pratique en pleine conscience.

Une pratique unique : le Yoga Magnétisme

Yoga, Magnétisme & Bain sonore

Une séance complète pour faire circuler l'énergie, qui agit sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Tout en étant guidé.e dans une pratique de Yoga Restauratif, vous bénéficierez d'un soin de magnétisme par apposition de mains en douceur durant les différentes postures, adapté suivant vos blocages énergétiques. Un enveloppement sonore avec des bols de cristal et bols tibétains, relaxant et apaisant, viendra compléter cette expérience réparatrice.