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Pratiquez le Yoga à Montauban
Nous avons à cœur de vous offrir les séances de Yoga de la meilleure qualité, et ce dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Différents styles et intensités pour que chacune et chacun trouve le Yoga qui lui correspond et suive sa propre route vers le yoga, à son rythme et suivant sa forme du moment, dans la bienveillance et l'écoute.
Nos cours se font en petit groupe, sans engagement d'assiduité (même si toute pratique régulière est recommandée). Chaque séance est différente, adaptée aux énergies du groupe et du moment.
Venez profiter d'une tisane ayurvédique pour compléter la séance. Un temps pour soi, une pause dans la journée qui fait du bien à l'esprit et à son corps. Une pratique en douceur.
Quand faire du yoga?
Sweet Ôm Montauban propose des séances hebdomadaires en semaine, des ateliers ponctuels et insolites les week-ends ou en soirée, des stages bien-être et même des séances privées au studio ou à domicile.
Retrouvez la description de nos séances de yoga hebdomadaires à Montauban.
Hatha Yoga
& Voyage sonore
Une pratique de Hatha Yoga, forme de Yoga traditionnel et intégral, d'intensité suivant l'énergie du groupe. Durant la relaxation finale, en immersion sonore, les vibrations des bols chantants tibétains agissent en véritable soin énergétique et relaxant.
Accessible aux débutant.e.s, une pratique à l'écoute de votre corps!
Salutation matinale
& Yoga Vibratoire
Une première partie de Yoga fluide (Yang) pour réveiller et dynamiser le corps dans son intégralité, avec une partie Yin, plus douce et réparatrice, dans une immersion vibratoire et sonore avec les sons d'instruments sacrés (bols tibétains, tambour...). Les sons invitent au lâcher-prise du mental pour une pratique en pleine conscience.
Yoga Nidra
Relaxation Sonore & sonore
Une pratique de concentration, de méditation, de visualisation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation d'un état de conscience modifié, l'exploration de l'inconscient. A ce voyage intérieur s'ajoutent sons, vibrations pour une totale relaxation physique, émotionnelle et mentale.
Rituel du Soir
Un moment pour Soi dans un voyage à travers différentes pratiques propices à la connexion à soi, la détente et le lâcher-prise. Yoga doux & restaurateur, Yoga vibratoire, immersions sonores, auto-massages, respiration, relaxation guidée et sonore....
Une séance parfaite pour décompresser, amener du calme, en fin de journée.
« Tout est vibration…L’œuvre universelle se réalise dans une incessante vibration…
Les atomes du corps humain sont en état vibratoire constant »
- Shri Mahesh.