Le Rituel du Yogi :
Le combo (parfait) Yoga et Massage
Yoga et massage présentent des bienfaits complémentaires et partagent des objectifs communs : recherche de relaxation, détente, bien-être du corps et de l'esprit.
Savez-vous que le yoga est même une forme d’auto-massage ?
Les torsions, les flexions ou les extensions que vous réalisez dans les postures de Yoga modèlent les fascias, massent les organes internes et permettent ainsi d’améliorer leur fonctionnement. Et le Yoga va aussi beaucoup plus loin grâce à la respiration et à la pleine conscience.
Et si on combinait les pratiques du Yoga, du Massage et de la Sonothérapie en une seule séance ?
C'est de cette envie qu'est né le Rituel du Yogi, développé par Sweet Om Montauban.
Une séance de yoga permet d’assouplir le corps, de libérer les tensions et de calmer le mental grâce au mouvement et à la respiration consciente.
Le massage, quant à lui, vient prolonger cet état de détente en relâchant profondément les muscles, en activant la circulation tout en favorisant une relaxation totale.
La relaxation sonore avec les bols tibétains vient compléter la dimension relaxante et apaisante. Les vibrations apportent détente du corps et libération des tensions.
Photo : © Sweet Ôm Montauban Séance de Yoga
Une séance de Yoga et Massage est excellente pour réduire le stress, oxygéner le corps et améliorer la mobilité (et la santé!) du corps.
Lors du Rituel du Yogi, ces deux pratiques se complètent parfaitement : le yoga prépare le corps et l’esprit à recevoir le massage, tandis que le massage amplifie les bienfaits du yoga en ancrant la sensation de lâcher-prise et de bien-être durable.
Combiner les bienfaits calmants et anti-stress de ces pratiques est un très bon remède pour lutter contre la fatigue, l'anxiété et l’insomnie.
Comment est se déroule une séance Rituel du Yogi à Montauban?
La séance est adaptée pour 1 ou 2 personnes. Il est possible de s'organiser pour 3 et 4 personnes.
Durant 2 heures, le Rituel du Yogi se déroule en différents temps:
• Une session privée de yoga: postures, mouvement et respiration (relaxant ou dynamisant suivant les envies)
• Une relaxation sonore et vibratoire avec les bols tibétains
• Une infusion aux épices indiennes
• Un massage relaxant du corps et de la tête d'une heure.
A qui s'adresse le Rituel du Yogi ?
Le rituel du Yogi est ouvert à toute personne sans contre-indication médicale, quel que soit le niveau de pratique. Que ce soit la pratique du Yoga ou la réalisation du massage, tout est adapté en fonction des besoins. Le Yoga et le massage peuvent être adapté pour une femme enceinte, avec du Yoga Prénatal et du Massage prénatal.
Lorsqu'il est réalisé pour deux personnes, c'est l'occasion d'un moment de partage ensemvble.
Comment profiter d'une séance Rituel du Yogi à Montauban?
Vous pouvez réserver une séance de Yoga et Massage, d'une durée de 2 heures, à votre convenance du Lundi au Samedi, pour une ou deux personnes, dans notre studio de yoga en centre-ville de Montauban.
Le tarif est de 110€ pour une personne ou 180€ pour deux personnes qui pratiquent ensemble.
Contactez-nous pour réserver votre séance ou pour l'offrir en carte cadeau.