Le massage et voyage sonore
aux bols tibétains
Bien plus qu’une simple relaxation, les bols chantants ont de réels bienfaits immédiats. Les vibrations se propagent dans l’organisme et résonnent dans tout le corps, au plus profond des cellules.
Photo : © Sweet Ôm Montauban Massage Sonore aux bols tibétains
Photo : © Sweet Ôm Montauban Voyage Sonore aux bols tibétains
Les bols tibétains permettent de réduire le stress et l’anxiété
Les fréquences sonores des bols tibétains ont naturellement la faculté de ralentir nos ondes cérébrales (ondes thêta et delta), pour nous mettre au diapason de ces fréquences caractéristiques de la méditation profonde, propice au lâcher-prise.
A l'écoute des sons et enveloppé par les vibrations qui se diffusent dans le corps, le mental s'apaise.
Dans une optique de relaxation, les sons des bols tibétains, diffusés à volume doux, peuvent avoir des effets atténuants sur les personnes souffrant d’acouphènes liés au stress. Concernant les migraines et maux de tête, cela dépend de la sensibilité de chacun. En apportant un apaisement global, la sonothérapie offre un soulagement ponctuel (n'agit pas sur la cause du trouble).
Une voie vers l'apaisement des douleurs et tensions
Les vibrations peuvent aider à soulager les douleurs physiques et psychiques, libérer les tensions psychocorporelles.
Dans les années 90, l’oncologue américain Michel Gaynor a démontré les bienfaits de l’utilisation de la sonothérapie pour apaiser les douleurs de ses patients.
En France, le CHU de Saint-Étienne utilise depuis 2011 les vibrations en soin de support pour apporter du mieux-être aux patients en soins palliatifs.
Photo : © Sweet Ôm Montauban, nos Bols Tibétains
Les sons et vibrations procurent un rééquilibrage énergétique
Les bols tibétains par leurs fréquences harmonisent les chakras et les corps subtils.
Les vibrations d'un bol tibétain posé sur la zone du plexus solaire et du ventre évacuent les émotions ancrées : les sensations peuvent perturber sur le moment voire sembler désagréables, c'est le travail de libération qui agit.
Les voyages sonores améliorent de la concentration
Les sons émis par les instruments occupent l’ouïe et diminuent l’agitation. L’esprit et le corps vont s’accorder à la fréquence émise, libérés des fluctuations du mental.
Les voyages sonores vont au-delà de la relaxation: les fréquences harmonisent et libèrent.
Comment expérimenter les bols tibétains à Montauban ?
Vous pouvez profiter d'une séance de massage sonore sur rendez-vous, à Sweet Om Montauban.
Vous pouvez également expérimenter les vibrations et sonorités des bols tibétains à l'occasion d'une cours de Yoga avec Alizé.
Massage sonore aux bols tibétains
Que ce soit en séance individuelle (massage sonore aux bols tibétains ou rituel himalaya), en relaxation de cours de Yoga, ou en voyage sonore collectif, les bols tibétains calment le mental et accompagnent le relâchement des tensions.
Les sons et vibrations transportent vers un état de lâcher prise et de détente.
Puis-je me former à la sonothérapie et au massage sonore?
Nous proposons à Sweet Om Montauban une formation initiation à la sonothérapie et aux bols tibétains, qui permet de s'ouvrir aux sons et aux fréquences. Cette formation permet d'apprendre à les utiliser les bols tibétains en massage sonore et voyage sonore.
Quelles sont les contre-indications d'un massage sonore
- Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
- Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
- Inflammations, infections, fièvre
- Pathologies psychiatriques, épilepsie
- Femmes enceintes de moins de 3 mois
Les vibrations des bols tibétains sont puissantes mais pas magiques. Posés sur l'eau, on peut voir les vibrations se propager et comprendre comment elles vont se diffuser dans le corps.