top of page
Cours de Pilates à Montauban
Pratiquez le Pilates à Montauban
Nous avons à cœur de vous offrir les séances de Pilates à Montauban de la meilleure qualité, et ce dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Nos cours se font en petits groupes, pour une pratique adaptée à chaque niveau. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année, avec des cartes de séances ou un abonnement.
Un temps pour soi, une pause dans la journée qui fait du bien à l'esprit et à son corps.
Une pratique de Pilates bénéfique
Ici, pas de recherche de performance, pas challenge fitness, mais une invitation à écouter et ressentir son corps et son souffle.
Le pilates est une discipline physique permettant de renforcer les muscles profonds (ceinture abdominale, plancher pelvien, muscles du dos et du centre), responsables de la posture.
La justesse dans la posture prime sur la forme : trouver l’équilibre entre effort et détente, stabilité et fluidité, trouver l'alignement le plus juste pour pratiquer en sécurité.
Quand et comment faire du Pilates?
Sweet Ôm Montauban propose des séances hebdomadaires au studio en semaine le soir ou lors de la pause déjeuner, ou la pratique en cours privé sur rendez-vous.
bottom of page