top of page
Hélène Bobineau
Animatrice de Yoga du Rire
Retrouvez Hélènel pour des Cours Collectifs de Yoga du Rire
à Sweet Ôm Montauban pour adultes et pour enfants.
Consultez notre Planning ici
Qui suis-je?
Moi c'est Hélène, j'ai vraiment à cœur d’œuvrer au quotidien vers plus de joie, de bonheur et de bien être pour moi et pour les autres.
Je me suis formé et j'ai expérimenté de nombreux outils depuis maintenant plus de 10 ans. Reiki, hypnose, cartomancie, méditation, lithothérapie... Ces outils je les avais parfaitement intégrés dans mon mental mais pas du tout dans la matière !! Donc les bénéfices étaient de courte durée ! Puis j'ai traversé une dépression qui à duré plus de 3 ans et avant ça plusieurs phases dépressive depuis mon enfance sans avoir conscience d'ailleurs que s'en était...
La négativité était devenu normale et naturelle pour moi... Après ces 3 ans de décente aux enfers j'ai décidé de dire STOP à tout ce négatif qui hantait mon esprit depuis si longtemps.
J'ai découvert le yoga du rire au mois de septembre et il a été pour moi une révélation pour m'aider à me relever ! Depuis, tout ce met en place dans mon quotidien, le rire, tout ce que j'ai appris... Tout se pose dans la matière et comme dirait la chanson : "j'ai découvert qui je suis..." !!!!
J'ai arrêté de chercher toutes les réponses à l'extérieur de moi et j'ai commencé à me révéler de l'intérieur. C'est magique !!
Aujourd'hui je suis formée au yoga du rire et j'ai décidé de transmettre cette joie partout où j'irai !!
J'ai enfin trouvé et appuyer sur le bouton qui me permet d'incarner pleinement qui je suis sur cette terre et mon objectif maintenant est d'aider à mon tour des personnes qui peuvent se sentir négative, pessimiste, complètement perdue, sans identité, sans aucune confiance, sans aucune joie... Comme j'ai pu me sentir pendant bien des années...
Mes outils principaux aujourd'hui sont donc le yoga du rire, les méditations guidées, l'énergétique, des exercices pratiques autour de la créativité et de nos 5 sens.
Ce que je propose à Sweet Ôm Montauban
Je propose des séances de Yoga du Rire pour adultes et/ou enfants en séance collectives publiques et en évènements privés.
Les bienfaits sont nombreux !
> Améliore la Santé Physique :
Renforce le système immunitaire. Fortifie le muscle cardiaque. Oxygène d'avantage l'organisme et permet une meilleure expulsion des déchets. Facilite la digestion. Améliore la qualité du sommeil. Diminue les douleurs, l'hypertension artérielle, la toux, le rhume... Augmente l'énergie vitale. Rajeunit le visage et adoucit la peau !
> Améliore la Santé Psychologique :
Aide à réduire le stress, les angoisses, l'anxiété. Apporte plus de confiance et d'estime de soi. Aide à libérer les tensions et les émotions négatives. Permet de prendre plus de recul, de lâcher prise et de relativiser face aux évènements imprévus. Maintient un état d'esprit plus positif au quotidien. Aide à s'ouvrir aux autres et à avoir une meilleure aptitude à communiquer, à s'exprimer en public. Vivre pleinement l'instant présent.
Contact
Téléphone +33 6 12 55 44 37
helenebobineaufloxy@gmail.com
Page facebook Rire et détente
bottom of page