Week-end Yoga & Broderie

WEEK-END

Yoga & broderie

au coeur de la nature

Le Yoga c’est pour les contorsionnistes, la broderie c’est pour les grands-mères! 

Ah oui? On vous prouve le contraire !

Cette retraite vous invite à venir vous immerger dans un havre de paix. Une retraite prévue au tout début du printemps, période du renouveau et du commencement, pour venir faire une pause et se ressourcer grâce à la pratique de Yoga, des temps de broderie – créative et méditative à la fois, et des balades en nature pour recharger les batteries.

Niché dans un écrin de verdure, au cœur de 30 hectares de nature, vous serez enveloppé.e par la paix de ce hameau. Une déconnexion bien loin des bruits citadins ou agricoles, et une immersion en nature, proche de la forêt et du ruisseau en contrebas avec la compagnie des ânes et autres animaux sympathiques.

Que vous soyez débutant-e ou expérimenté-e, la retraite Yoga & broderie propose des pratiques adaptées pour que tous et toutes puissent participer.

Les pratiques se feront en extérieur et intérieur suivant la météo et les envies du groupe:

Au programme de ce weekend :

Des cours de Yoga matinal dynamique (hatha vinayasa) et plus doux avec des postures de récupération (restauratif, Yin, vibratoire) en fin d'après-midi

Deux rituel du soir en immersion sonore, des voyages sonores

Un approfondissement des techniques traditionnelles de respiration (pranayama) et de méditation

Une découverte du resserrage du corps et du bassin au Rebozo : pour une sensation enveloppante et sécurisante.

Du temps pour soi : Balades, lectures, siestes, massage

Un éveil de la créativité avec un projet accompagné de broderie moderne avec @Loco&colo

Des pratiques en nature

Le matériel de broderie sera fourni durant le week-end (cercle à broder, tissus, papier thermosoluble, motifs, aiguilles, fils). Des kits à broderie seront proposés à la vente sur place pour les personnes qui souhaitent continuer à broder de nouveaux projets.

Avec Gaëlle et Alizé

Gaëlle est animatrice d’ateliers créatifs & engagés.

Alizé est enseignante yoga, praticienne massage et sonothérapeute.

INFOS PRATIQUES

Dates: du vendredi 24 au dimanche 26 Mars 2023. 

Les arrivées se font le vendredi après-midi ou en soirée, il est aussi possible d’arriver le samedi matin. 

Le week-end se termine le dimanche après-midi vers 16H.

Tarif : 260€. Tarif spécial dernière minute 245€ + massage 30minutes offert

Paiement en plusieurs fois possible. Tarif solidaire sur demande.

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Promo avec le week-end Yoga & Fermentation de Juin:

les deux week-end à 245€ chacun + 1 massage de 45min offert lors d'un des deux week-end

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Ce tarif comprend l’hébergement en chambre partagée de 2, les pratiques de yoga et de relaxation, la fourniture du matériel et l’enseignement de la broderie. Les repas ne sont pas inclus : nous optons pour le mode auberge espagnole, pour son côté convivial et économique. 

Inscription : un acompte de 30% sera demandé pour valider votre réservation.

https://www.helloasso.com/associations/sweet-om-montauban/evenements/weekend-yoga-broderie

Hébergement : L’hébergement se fera en chambre partagée (2 personnes) avec salle de bain, ou en chambre privée (disponibilité limitée).

Repas : Les repas se feront en mode auberge espagnole (plats partagés, de préférence végétariens). Si vous souhaitez déléguer la participation aux repas, une contribution de 25€ est demandée.

Adresse  (adresse précise founie à l'inscription):

82160 CASTANET

à 15 kms au Sud de Villefranche de Rouergue

à 1h de Montauban, 1h50 de Toulouse, 1h de Cahors.

Favorisons le covoiturage: vous pourrez chercher ou proposer des places de covoiturage.