Lâcher-prise & Voyage intérieur
mar. 22 oct.
|Sweet Ôm Montauban
Sophro-relaxation, bercement inspiré du rituel rebozo, voyage sonore aux bols chantants et aux tambours
Heure et lieu
22 oct. 2024, 19:30 – 20:45
Sweet Ôm Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
Cet atelier en 3 temps ouvre les portes à un temps pour soi, un espace d'introspection pour lâcher prise.
La sophronisation (relaxation guidée)
La sophronisation en sophrologie est une technique de relaxation inspirée de l'hypnose et s'appuyant sur la suggestion mentale; elle amène détente, apaisement et relâchement du corps.
Vous serez confortablement installé-e, allongé-e, pour se laisser guider par la voix dans un objectif d'amener au lâcher-prise.
Le bercement au Rebozo
Le Rebozo est le nom donné à ce tissu d’origine mexicaine. Les techniques avec le Rebozo sont sans danger, douces, lentes et profondes, ouvertes aux femmes, hommes, enfants, personnes âgées... En douceur, vous vous sentirez contenu-e, enveloppé-e, suspendu-e et déposé-e délicatement, étiré-e, serré-e, bercé-e par des mouvements qui créeront une détente, un lâcher prise, une profonde relaxation de tout votre corps, une libération émotionnelle...
Le voyage sonore & massage vibratoire
Un enveloppement sonore d'abord au son des bols chantants puis au rythme des tambours pour lâcher prise et se détendre profondément, se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, calmer le mental.
Entre rêve et réalité, le voyage sonore invite à un véritable moment pour soi, de détente et d’apaisement.
INFOS PRATIQUES
Proposé par Alizé (Yogini, sonothérapeute, praticienne Rebozo) et Clément (sophrologue)
Ouverte à toute personne qui en ressent l'envie.
Durée env. 1h15 suivant les échanges, infusion ayurvédique offerte.
Prix : 25€ normal / 20€ adhérent.e.s Sweet Ôm.
Nombre de personnes limité
Inscription obligatoire avec paiement anticipé.
LIEU
Sweet Ôm Montauban
3 rue de la République 82000 Montauban.
Stationnement de rue gratuit à partir de 19H
CONTACT
06 37 44 27 38 / sweetom.montauban@gmail.com