Lâcher-prise & Voyage intérieur
mar. 20 oct.
|Sweet Ôm Montauban - Yoga, Pilates & Mas
Sophro-relaxation, mini-massages, détente au rebozo, voyage sonore aux bols chantants et aux tambours
Heure et lieu
20 oct. 2026, 19:30 – 20:45
Sweet Ôm Montauban - Yoga, Pilates & Mas, 2 Pl. Alexandre 1er Porte 2B Etage entresol, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
Cet atelier ouvre les portes à un temps pour soi, un espace d'introspection pour lâcher prise.
La sophronisation (relaxation guidée)
La sophronisation en sophrologie est une technique de relaxation inspirée de l'hypnose et s'appuyant sur la suggestion mentale; elle amène détente, apaisement et relâchement du corps.
Vous serez confortablement allongé(e), guidé(e) par la voix dans un objectif d'amener au lâcher-prise.
Les mini-massages et bercements
Un massage du cuir chevelu et de la zone frontale favorisera l’apaisement neuro-sensoriel, tandis qu’un bercement de la tête contrôlé permettra une décompression progressive du rachis cervical et un relâchement profond des tensions musculo-articulaires.