Yoga duo Parent/Bébé à Montauban
Dès ses 1 mois, bébé peut faire du yoga ! Quoi de mieux que pratiquer avec maman ou papa?
Des bienfaits qui profitent à tout le monde.
Un moment pour soi avec bébé, c'est précieux. Dès sa naissance, il est important d'établir un lien de confiance, de complicité et d'amour avec son bébé.
Pratiquer le yoga avec bébé
Pratiquer le yoga en duo avec son bébé permet de mettre en place une activité à la fois sportive et relaxante venant renforcer le lien et la relation parent-bébé. La pratique est tout niveau et s'adapte à toute forme physique.
Que ce soit pour le bébé ou le parent, cette pratique est spécialement adaptée pour un moment doux, elle met en avant une prise de conscience du corps, de la respiration et de la relaxation de façon ludique et rythmée.
Les bienfaits du Yoga Parent-Bébé
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La pratique permet d'éveiller bébé à de nouvelles capacités motrices, les mouvements aident à son développement: ils renforcent sa colonne vertébrale, favorisent la souplesse de ses articulations et tonifient son corps.
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Le yoga lui permet également une meilleure conscience de son corps, sa confiance en lui grandira et il saura par conséquent jusqu’où il peut aller pour ne pas être en danger.
- C'est également une invitation à un moment de détente qui peut être ritualisé entre le parent et le bébé, pour renforcer le lien avec lui, et développer une relation plus consciente, plus présente.
- Dans le cadre d'un yoga duo maman/bébé, les postures sont adaptées au post-partum.
- Dans le cadre d'un yoga duo papa/bébé, le parent profitera tout autant des bienfaits de chaque posture de yoga.
Bref, c'est un moment unique de connexion, de détente et de partage entre Maman/Bébé et Papa/Bébé.
Comment se déroule une séance de Yoga duo parent/bébé? Une séance de Yoga maman/bébé à Montauban?
Les séances de Yoga en duo avec bébé à Montauban durent généralement 1H et s'adaptent au rythme et aux besoins de bébé.
Ce yoga se pratique en duo avec un parent et son bébé, les postures de yoga peuvent être pratiquées avec et sans bébé.
Les postures en duo sont adaptées suivant l'âge de bébé:
*Yoga duo avec bébé de 1 à 12 mois
* Yoga duo avec bébé de 12 à 36 mois.
On ressort de ces séances léger-ère et détendu-e.
A QUI S'ADRESSENT CES SÉANCES DUO PARENT/BEBE?
A toute parent qui ressent l’envie de participer dans un moment de partage avec bébé, régulièrement ou ponctuellement. Les séances sont tous niveaux.
Des séances uniques proposées par Mélanie
Mélanie est accompagnante périnatalité et doula. Elle propose des séances de Yoga parent/bébé à Montauban (Sweet Om Montauban) et aux alentours à domicile.
Comment participer aux séances de Yoga duo Parent-Bébé à Montauban?
Les séances Yoga Maman Bébé ou Yoga Papa Bébé ont lieu à Montauban, un à deux samedi par mois, 9h30 à 10h30.
Il est possible de faire une séance sur mesure et sur demande pour des séances individuelles ou privées.
Consultez notre agenda pour connaître nos prochaines dates et contactez-nous pour toute question.