Yin Yoga & Hypnose avec Ambre

Retrouvez Ambre pour un atelier Yin Yoga & Hypnose.

AU PROGRAMME 

Ce cours combine la pratique du yin yoga avec celui de l’hypnose pour retrouver la posture juste dans son corps et dans sa vie en vous donnant accès à d’infinies possibilités.

Harmoniser le corps et l’esprit

S’offrir du temps pour Soi

Renforcer l’énergie vitale

Le yin yoga et l’hypnose induisent des états modifiés de conscience qui favorisent l’apaisement, le bien-être et l’installation de ressources bénéfiques au fonctionnement de tout individu. Venez pratiquer des techniques de respiration, assouplir le corps et l’esprit en conjuguant ces deux disciplines.

L’objectif vise à améliorer sa santé physique et psychique dans un processus continu d’épanouissement personnel.

LES PRATIQUES 

Venez profiter des bienfaits du yin yoga, une pratique très douce pour :

• Renforcer les articulations, les tendons, les ligaments et au final, gagner en souplesse
• Relâcher ses muscles, travailler sur les tissus conjonctifs (les fascias)
• Sentir son corps, aller à la rencontre des émotions qui nous traversent et libérer les énergies bloquées
• Stimuler le système nerveux parasympathique
• Prendre du temps pour soi et lâcher prise, etc.

Et les nombreux bénéfices de l’hypnose,

• Soulager le stress et l’anxiété
• Atteindre un état de conscience modifié pour opérer des changements positifs
• Aider le corps et l’esprit à libérer les charges émotionnelles en suspens
• Augmenter votre confiance en vous et l’accès à vos ressources
• Créer une unité de plénitude avec le corps et l’esprit

A qui s’adresse ce cours ?

Cette activité est réservée aux adultes (tous âges  & tous niveaux) dans un espace de non-jugement, propice au bien-être et à la découverte de Soi.

PROPOSÉ PAR 

Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle.

INFOS PRATIQUES 

Prix : 15€ ou 1 crédit de séance cours hebdo.

LIEU 

Sweet Ôm Montauban 

3 rue de la République 82000 Montauban. 

Stationnement de rue gratuit dès 19h.