Yoga Nidra

& Relaxation sonore

Une pratique de concentration, de méditation, de visualisation et de contemplation qui ouvre la porte à l’expérimentation d'un état de conscience modifié, l'exploration de l'inconscient. Sons, vibrations pour une totale relaxation physique, émotionnelle et mentale.

Yoga

& Immersion sonore

Les séances se combinent une pratique de Yoga plus ou moins dynamique, avec un flow ou une relaxation finale en immersion avec les sons d'instruments sacrés (bols tibétains, tambour...). Les sons invitent au lâcher-prise du mental pour une pratique en pleine conscience.

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Rituel du Soir

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Un moment pour Soi dans un voyage à travers différentes pratiques propices à la connexion à soi, la détente et le lâcher-prise. Yoga doux et restaurateur, Yoga vibratoire, Mudras, immersions sonores, auto-massages, respiration, relaxation sonore....

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