mar. 19 juil.
|Sweet Ôm Montauban
Yoga masqué, dans le noir!
Une pratique totalement centrée son mode intérieur, déconnectée du regard et de l'extérieur.
Heure et lieu
19 juil. 2022, 19:00 – 20 juil. 2022, 20:00
Sweet Ôm Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
Pourquoi pratiquer le yoga dans le noir ?
Pour y voir plus clair… intérieurement. Le fait de pratiquer dans l'obscurité permet d'être pleinement focalisé.e sur son corps et son ressenti, et donc être plus à l'écoute de soi!
Lâcher le visuel.. car débarrassé.e du regard des autres ou de son propre regard, on lâche prise plus facilement.
Exit la recherche de jolies postures, d'asans beaux et esthétiques ! On accède à un autre niveau de pratique, à l'écoute, plus concentré.e et focus sur sa pratique, sa respiration, en lien avec ses ressentis. La reconnexion à soi se fait plus facilement.
Une pratique douce et accessible pour découvrir cette pratique (pas de flow dynamique!)
Les répères changent dans l'espace, on prendra le temps de se les approprier, avec confiance et totalement accompagné.e!
Prêt.e pour une exploration intérieure ?
Déroulement de la séance
Une fois sur le tapis, enfilez votre masque pour les yeux et laissez vous guider... La séance intégrale se fait en portant le masque.
INFOS PRATIQUES
Tarif cours classique ou 1 crédit de carte de séances.
Merci d'apporter votre propre masque, si vous n'en avez pas je peux en prêter (me prévenir).
Sur inscription : réservez votre place via le formulaire.
Contact Alizé 06 37 44 27 38