Week-end Yoga, Tricot & Nuit Sonore en Yourte

Week-end

Yoga, Tricot & Nuit sonore en Yourte

Du 14 au 15 Octobre 2023

Venez vous ressourcer avec cette retraite originale et immersive en Yourte, combinant les bienfaits du Yoga, du tricot et des sons !

Alizé et Gaëlle vous accompagneront le temps d’un week-end pour profiter de ce temps pour soi, et pratiquer avec plaisir et sans pression! Nous serons accueilli-es dans un cadre dépaysant en nature, une Yourte à côté de Toulouse, véritable bulle de sérénité.

Aucune expérience préalable en yoga ou en tricot n'est nécessaire, vous serez accompagné-e dans toutes les activités avec des options adaptées suivant votre niveau. De novice à chevronné-e vous pourrez vous immerger totalement dans cette expérience unique, à votre rythme, et profiter d’un accueil chaleureux autour du partage et de la convivialité, en petit groupe.

AU PROGRAMME pour cette retraite hors du temps :

Venez pratiquer dans une Yourte moderne, imprégnée des énergies et de l'harmonie de la géométrie sacrée. 

• Du Yoga : postures, respirations et méditation

Le matin, une séance de Yoga pour se dynamiser et se préparer au reste de la journée.

En fin de journée, une séance plus Yin, avec des postures douces et réparatrices, Yoga du tricot spécial haut du corps.

Un rituel du soir à la bougie avant de dormir.

• Des Ateliers Tricot : créatifs et adaptés au niveau de chacun·e

Ces moments seront proposés au cours de la journée, pour s’initier ou découvrir de nouvelles techniques de mailles, avec aiguilles droites ou circulaires, dans la Yourte et dans le jardin s’il fait beau. Vous serez accompagné·e dans les différentes étapes de la réalisation de votre création tricot.

Des projets vous sont proposés mais vous pouvez également en envisager d’autres suivant vos envies (contactez-nous!):

- Niveau Initiation pour Débutant·e:

Bandeau Headband ; Mitaines chauffe-poignets ; Pochette

- Autres projets possibles sur demande:

Niveau Débutant·e: Echarpe ou snood ; Housse de coussin

Niveau intermédiaire (avec aiguilles circulaires) : Guêtres

Contactez-nous pour toute autre envie!

En fonction du projet que vous souhaitez réaliser, nous vous indiquerons les fournitures à prévoir (type de laine, quantité, aiguilles), vous choisirez si vous apportez votre matériel ou si vous souhaitez que nous nous en occupions. Nous pourrons éventuellement prêter des aiguilles (en fonction des disponibilités en n° d’aiguilles).

• Des moments en nature

Des promenades guidées seront proposées aux alentours du lieu, avec méditation et respiration en nature, suivant la météo et l’énergie du groupe.

• La touche insolite : Une nuit sonore en Yourte

Expérimentez la nuit en Yourte, et après quelques postures de Yoga propices à l’endormissement, vous vous endormirez en vous laissant envelopper par les sons doux et relaxants des bols tibétains. Une immersion sonore et vibratoire en première partie de nuit, attention le confort est sommaire mais c’est une véritable expérience profonde et transformative.

Nuit en dortoir, sur sol dans la yourte, avec sur-matelas/coussin suivant ce qu’il y a à disposition et ce que vous pouvez apporter, sans salle de bain (mais présence de WC et lavabo extérieur). Une alternative en chambre privée ou partagée avec sdb, est proposée dans un gîte à proximité.

Avec Gaëlle et Alizé

Gaëlle est animatrice d’ateliers créatifs & engagés. 

Alizé est enseignante yoga et sonothérapeute.

INFOS PRATIQUES

Dates: samedi 14 et dimanche 15 Octobre.

Possibilité de venir sur une journée uniquement

Début des activités le samedi à 9h (possibilité de prendre un hébergement à proximité la veille, nous contacter).

Le week-end se termine le dimanche après-midi vers 16H.

Groupe de 6 personnes max.

Le Lieu

32600 Lias. Espace privé et paisible, une magnifique Yourte dédiée aux évènements de mieux-être au cœur d’un jardin, à 1h de Montauban, 20min de Toulouse. Un fichier partagé sera créé pour organiser du covoiturage.

Hébergement

Expérience immersive dans la Yourte, en dortoir, attention au confort sommaire, avec WC/lavabo extérieur.

Alternative en supplément, en gîte, à 10 minutes de la Yourte en voiture. Chambre partagée avec sdb, chambre privée avec sdb.

Repas

Les repas (2 déjeuners, 1 dîner) se feront en mode auberge espagnole (plats partagés, de préférence végétariens). Il vous suffit de prévoir d'apporter 1 plat, salé ou sucré. Si vous souhaitez ne pas vous en occuper et déléguer la participation aux repas, une contribution de 25€ est demandée.

Tarifs

Réservation 230€ pour 1 personne.

Tarif 1 journée, avec ou sans nuit sonore sur demande.

Tarif solidaire sur demande.

Options sur le tarif:

• Chambre en gîte : tarif en supplément suivant disponibilités.
• Contribution aux repas si vous ne souhaitez pas vous en occuper : 25€
• “Kit initiation” - qui inclut le livret imprimé, 1 pelote de laine (coloris au choix) et le prêt des aiguilles correspondantes : 8€

Echéances:

A l’inscription un acompte de 30% du montant de base sera demandé pour valider votre réservation.

Le premier jour du stage, le solde et les options seront à verser en totalité.

Possibilité d’échelonner le règlement en amont du stage.

Les tarifs ci-dessus sont indiqués par personne et incluent :

L’enseignement et l’accompagnement lors des activités de ces 2 jours

La nuit sonore, l’hébergement en Yourte le samedi

Le matériel de Yoga si besoin

Ce qui n’est pas inclus et à gérer par vous-même :

Les repas qui seront partagés en mode auberge espagnole (apportez un plat à partager)

Transport jusqu’au lieu de la retraite,  il est possible de s’organiser au sein du groupe pour mutualiser les trajets depuis Montauban et Toulouse.

Sac ou drap de couchage / Serviette et affaires de toilette

Assurance personnelle

Le matériel de tricot, disponible en kit sur mesure en option sur demande (supplément).

Tout ce qui n’est pas mentionné dans le point précédent.

Conditions d’annulation

L’acompte n’est pas remboursable si l’annulation a lieu à l’initiative du ou de la participante. Possibilité de se faire “remplacer”.

Si l’annulation a lieu à l’initiative d’Alizé et Gaëlle, l’intégralité des sommes versées seront restituées.