Programme MINDFUL UP pour les ados
sam. 02 nov.
|Sweet Om Montauban
Programme d'accompagnement et de développement personnel pour les ados à Montauban.
Heure et lieu
02 nov. 2024, 11:00 – 12:30
Sweet Om Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
LE PROGRAMME MINDFUL UP
a été élaboré par des psychologues pour répondre aux inquiétudes des parents pour leurs ados : difficultés scolaires, du stress pour l'avenir, regard de autres...
Ce programme permettra à l'enfant de revenir à une plus grande conscience de soi-même, à aborder les problématiques du quotidien de manière plus apiasée, et à construire leur avenir plus sereinement.
UNE PRATIQUE POUR :
Développer la confiance en soi
Améliorer les relations avec soi-même et avec les autres
Développer l'envie d'apprendre, la concentration
Apprendre à se connaître et à développer son potentiel
Comprendre ses émotions et réguler son comportement.
Au programme, 8 séances hebdomadaires pour les ados de 12 à 18 ans.
Thème des séances :
S1: DEVENIR LES EXPERTS DE SOI-MÊME
S2: PORTER NOTRE ATTENTION SUR L’ATTENTION
S3: AIGUISER SES SENSATIONS CORPORELLES
S4: LE STRESS DANS TOUS SES ÉTATS
S5: LE GRAND MANÈGE DES ÉMOTIONS
S6: LES EFFETS MAGIQUES DE LA CONFIANCE EN SOI
S7: LA PLEINE CONSCIENC E AU QUOTIDIEN
S8: ÊTRE LÀ, JUSTE LÀ
Dates:
Les Samedis de 9H15 à 10H30
2, 9, 16, 23, 30 NOVEMBRE
7, 14, 21 DÉCEMBRE
Infos pratiques:
Durée par séance : 1H30
Groupe de 8 ados maximum.
Age de 12 à 16 ans
Tarif 200€ pour les 8 séances à régler en début de programme (règlement échelonné possible).
L'intervenante:
Albine Lapoutge
Sophrologue - Praticienne Mindful-up
06 16 55 33 60
WWW. SOLUTIONS-SOPHRO.FR