jeu. 21 sept.
|Sweet Ôm Montauban
Rituel du Soir - spécial équinoxe d'Automne
Yoga doux, sophronisation, voyage sonore aux bols chantants
Heure et lieu
21 sept., 19:30 – 20:30
Sweet Ôm Montauban, 3 Rue de la République, 82000 Montauban, France
À propos de l'événement
Une séance Rituel du Soir spéciale équinoxe d'Automne (équinoxe qui aura lieu le 23 Septembre)
L'automne appelle à préparer l'hiver, se purifier, booster son immunité et renforcer tout son organisme.
Dans cette énergie de changement, on va chercher à accueillir pleinement l'énergie de la nouvelle saison en s'allégeant et renforçant son ancrage.
Le Yoga doux
Une séance de yoga doux dans une intention de se recentrer, se reconnecter à soi-même, avec notamment des postures d'ancrages, des torsions qui massent notre système digestif et des respirations qui réchauffent et énergisent le corps.
La sophronisation
La sophronisation en sophrologie est une technique de relâchement physique et psychique qui conduit à la modification de notre état de conscience, aux portes du sommeil et de notre inconscient (il s'agit du niveau sophro-liminal, réservoir de ressources : sens, mémoires, connaissances, potentialités). Vous serez confortablement installé-e, allongé-e, pour se laisser guider par la voix, sur le thème du changement et de la transition.
Le voyage sonore & le massage sonore
Un enveloppement sonore dans la douceur des bols chantants et d'autres instruments pour lâcher prise et se détendre profondémement, se libérer du stress, se ressourcer, se recentrer, calmer le mental. Il équilibre aussi le système nerveux (anxiété, angoisse, dépression, nervosité, insomnie, concentration, …)
Les instruments deviennent les outils d’un voyage où la perception du corps et du temps devient illusoire. Entre rêve et réalité, le voyage sonore invite à un véritable moment pour soi, de détente et d’apaisement.
INFOS PRATIQUES
Ouverte à toute personne qui en ressent l'envie.
Durée 1h suivant les échanges, collation offerte.
Prix : 15€ normal / ou 1 crédit de séance Yoga
Nombre de personnes limité
Inscription obligatoire.
LIEU
Sweet Ôm Montauban
3 rue de la République 82000 Montauban.
Stationnement de rue gratuit le dimanche
CONTACT
06 37 44 27 38 / sweetom.montauban@gmail.com