Nos ateliers bien-être à Montauban

Nous avons à cœur de proposer des ateliers, soirées et stages aux thématiques variées, insolites et constructives autour du bien-être, du mieux-être et du développement personnel.

L'objectif : donner un temps pour soi, dans la bonne humeur, pour se couper de son quotidien, revenir à soi.

 
Journée Bulles de Soin

Un concept signature par Sweet Ôm Montauban : des ateliers collectifs et des massages individuels à la carte sur la journée, en petit groupe et tout en convivialité. Notre programme est revisité pour chaque journée avec des ateliers originaux entre pratique corporelle, art-thérapie et voyage intérieur, pour sortir de nos repères. Un planning au choix où l'on ne s'inscrit qu'aux ateliers qui nous intéressent, proposé par des intervenant.es passionné.es.

Ateliers créatifs

L'art-thérapie est à l'honneur : le bonheur d'oser créer tout simplement. Exit le manque de confiance, la peur du jugement, les compétences spécifiques, il ne s’agit pas de faire beau, juste d’atteindre l’harmonie. Car tout le monde est capable d'imaginer, de produire et c'est par la création que l'on peut se rencontrer, se créer soi-même.

On vient solliciter le cerveau droit – intuitif et émotionnel –, tandis que le gauche – logique et rationnel – est au repos. Quitter ses préoccupations du mental, pour ressentir ce qui se passe à l'intérieur de soi, en cet instant présent, dans une forme de méditation créative.

La pratique du Yoga (tous niveaux) et/ou du voyage sonore permettent de laisser le mental pour revenir dans son corps.

Nos partenaires : Loco & Colo (Tricot, broderie, DIY bougie, terrarium, baumes...) et d'autres !

Yogapéro, éveil des sens, tout dans la convivialité!

Quoi de mieux que profiter d'un temps de partager tout en convivialité et dans la gourmandise après une pratique de Yoga, sophrologie ou relaxation sonore ? Un apéro parfois en auberge espagnole, parfois avec un.e traiteur.e engagée..., à Sweet Ôm ou en extérieur aux beaux jours.

Nos partenaires : Abbaye Guinguette (bar guinguette dans un lieu historique), Le Clos du Pigeonnier (gîte de charme), KleZia (traiteur alimentation saine et citoyenne)

Voyages sonores insolites

Profitez d'un moment pour se laisser porter par les sons, les vibrations, les odeurs et autres sensations.
Nos évènements récurrents  : Bastien Barrere (Chants gutturaux & voyage sonore), Sieste Extra (Voyage multisensoriel, Chant de Mantras & voyage sonore.

Yoga & Cercles de femmes

Un moment pour se rassembler où chacune vient déposer ses bagages, profiter d’un cocon bienveillant en se laissant inspirer par la puissance du Féminin sacré à travers des échanges, des pratiques et des rituels.


Yoga Magnétisme & Bain sonore : unique à Montauban

Une séance complète pour faire circuler l'énergie, qui agit sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Tout en étant guidé.e dans une pratique de Yoga Restauratif, vous bénéficierez d'un soin de magnétisme par apposition de mains en douceur durant les différentes postures, adapté suivant vos blocages énergétiques. Un enveloppement sonore avec des bols de cristal et bols tibétains, relaxant et apaisant, viendra compléter cette expérience réparatrice.

Atelier lâcher-prise & Voyage intérieur : sophronisation, soin Rebozo, voyage sonore

Un atelier en 3 temps qui ouvre les portes à un temps pour soi, un espace d'introspection pour lâcher prise. Par la sophronisation, vous serez confortablement installé-e, allongé-e, pour se laisser guider par la voix dans un objectif d'amener au lâcher-prise. Les techniques au Rebozo viendront ensuite en douceur, vous permettre de vous sentir contenu-e, enveloppé-e, suspendu-e et déposé-e délicatement, étiré-e, serré-e, bercé-e par des mouvements qui créeront une détente, un lâcher prise, une profonde relaxation de tout votre corps, une libération émotionnelle... En fin de séance, entre rêve et réalité, le voyage  sonore invite à un véritable moment pour soi, de détente et  d’apaisement.

Week-end retraite

Une immersion totale dans un cadre paisible pour se laisser porter, prendre du temps pour soi.


Offrir ce temps pour soi ou se l'offrir.
Ce moment, vous pouvez l'offrir à un être cher avec une carte cadeau pour un atelier prédéfini ou en laissant le choix (la personne pourra choisir son atelier).